Стихотворения

Упругий гриф лежит в руках атлета,

Повисла над помостом тишина…

Вот силы взрыв и штанга как ракета

Взметнулась ввысь и вновь покорена!

Вся мощь и сила, дух и воля-

В едином сплаве , как металл.

Такая у штангиста доля-

В одном порыве – все отдал!

И сладок миг победы долгожданной

И сердце в упоении стучит,

Забыты- тяжкий труд и пот соленый…

Душа от радости – кричит, вопит!

Автор Потапов Владимир, призер Чемпионатов России, Евразии и Мира (2007-2010) по пауэрлифтингу WPC, 55 лет.

Что нам делать в качалке?

Дверь родного подвала могучей ногой распахнув по привычке,

Улыбнешься славной и доброй улыбкой,

Ведь нет для тебя милей и приятней

Грязного зала с летящей на лоб штукатуркой.

Обшарпаны стены, цементная пыль ложится на плечи и руки,

Уха мембрана ловит давно знакомые звуки

Грохота, звона и лязга железа,

Гантелей, танцующих ритм полонеза.

Встал на весы, майку дырявую бросив на плечи,

Друзей, услышав знакомые речи.

Размялся, и вот ты готов начать упражненья,

Странной любовью ты любишь брутальные эти движенья.

Связки болят и мышцы трещат,

Мозоли в пламени адском горят,

Гриф в руках твоих гнется опасно,

Он может сломаться – ты знаешь прекрасно.

И что тебя держит в том помещенье?

Неужто так нравятся тела мученья?

Не слышишь ты прочих людей наставленья,

Если в железное братство прошел посвященье!

Так что ты в гламурном забыл фитнес-зале?

Куда тебя хлюпики разные звали?

Железок ржавых и мела там нет,

Презрительный взор – твой им ответ!

Ты завтра в свой зал опять приползешь,

И пацанам знакомым слова пропоешь:

Напрягите руки, напрягите руки!

Если вы слышите эти звуки!

Бицепс напрягите, трицепс напрягите,

А теперь все вместе кисти разомните!

Старый гриф

Что лежишь на стойках, гриф мой одинокий?

Больше ты, чем я, любишь тот подход жестокий.

Сколько мы с тобой килограмм подняли,

И за это время неразлучны стали.

Ржавчина твоя лишь меня пленила,

Магнезию с лихвой она мне заменила.

Сколько боли, пота за жизнь свою ты видел,

Но ни одного презреньем не обидел.

Вот в моих руках гнешься ты упруго,

Но в душе моей нет совсем испуга.

Хоть никто не знает чувств твоих железных,

Нет снарядов в мире более полезных.

Опыт передал ты мне свой далекий,

Мудр ты и стар, гриф мой одинокий.

Про кроссоверы

«Отличная штука!» – скажет тебе половина спортзала,

В котором мощь тела ты созидаешь.

Они говорят: «На кроссоверах мы достигли немало!»,

Но ты на поверхности тайну лежащую знаешь.

Что действо сие, окрещенное вдруг упражненьем,

Давно позабыть и низвергнуть бы надо,

Тяжелый жим лежа – вот наше мненье –

Тебе должен стать борьбой и наградой.

Оставь ерунду тренажеров девчонкам сопливым,

Бездельникам хилым и памперам прочим,

Что по ясным им только мотивам,

Скажут тебе: «Попробуй! Понравится очень!»

Ха-ха! Подумаешь, скажут! Подумаешь, модно!

В ответ они встретят лишь взгляд твой холодный!

Лишь жим подарит торс сильный, мясистый,

В бутылки свои пусть блюют фитнесисты.

Часами грудину на блоках качать ты не будешь,

А жим лежа любимый вовек не забудешь!

ПОЧЕМУ МЫ КАЧАЕМ КИСТЬ?

Возможно, сгибатель предплечья не важен для показушной программы

Качков, перед зеркалом ищущих славы.

Однако детям подвалов, в огне страданий и боли кующих крепость и мощь сухожилий

И закаляющих данное им в море соленого пота,

Доказательства вряд ли нужны важности означенной мышечной группы.

ведь хвата могучая сила дает нам то несравненное чувство железа,

что философ немецкий окрестил «первичная память».

С тем чувством пращуры наши оружье стальное в ладонях держали,

Супостатам своим плоть и кровь на волю гулять выпускали.

И сейчас друзья стального снаряда, что силою цель свою главную кличут,

Немалую дань из казны своего здоровья и блага,

На алтарь результата кладут ежедневно.

А те же горе-качки, что намазаны маслом и гримом, забывшие суть работы с железом,

Пускай запястья свои берегут, что сломаются как тонкие спички,

От детского веса, с которым атлет начинает разминку,

Ведь внешность их холеного тела парней тех только волнует.

И пусть нынче не в моде жесткость мозолей могучей ладони,

Настоящим атлетам плевать на толпы презренной гнилые сужденья. (Клименко Артем согласится с означенным мненьем)

Жим лежа

"Гриф литой и коварный шершавой насечкой на кисти ложится привычно,

прорвалась под равнодушным железом хб-шная ткань и кожа груди протерлась до мяса...

Hо кости целы и крепки сухожилья, а значит, я должен земли сломить притяженье.

Плитою могильной к скамье стальная дуга пригибает -

готова сломаться и лопнуть под тяжестью веса,

могу я погибнуть - Курганом мне станут 12 предательских дисков…"

Если ты решил однажды.... О причинах, побуждающих нас заняться армрестлингом, и о последствиях этого.

Если ты решил однажды вдруг заняться рукоборьем –

Оглянись и вспомни лучше –

Может быть, шальная муха укусила тебя в ногу?

Или может, в пьяном виде ты боролся с другом детства –

И продул ему безбожно?

А потом с похмелья утром отомстить ему задумал,

Отомстить жестоко, хитро –

Победить его публично – чтобы стало ему стыдно!

Ну а может днем воскресным ты лежал в своем диване

И увидел на экране лик суровый Воеводы?

Захотел ты стать таким же, распрощаться с пивным пузом?

А те хилые предметы, что по книгам медицинским, называются руками, -

Раскачать неимоверно?

Что ж, подумай хорошенько – разберись с приоритетом,

Потому как выбор этот станет шагом важным очень

Для твоей дальнейшей жизни!

Будешь ты качаться в зале, обливаться потом липким,

И привычным делом станет кровь на содранных ладонях!

Поднимать придется часто неудобные предметы,

Вес которых нереальный повергает многих в ступор.

Соблюдать режим придется – кушать только то, что нужно,

Спать – естественно, побольше,

И оставить только в прошлом все ночные развлеченья.

Неизбежным делом станут всевозможные конфликты

С драгоценной половинкой.

Ведь на день восьмого марта или праздник дня рожденья

Не подаришь жене шубу –

Деньги эти ты потратишь на амины с креатином,

Потому что скоро осень и грядет Кубок Урала.

(Сей скандал усугубится, если теща дорогая любит рядом тусоваться).

И друзьям своим любимым, корефанам закадычным,

Станешь ты теперь не дорог,

Потому что ты откажешь выпить «Клинского» иль «Патры»

За победу «Спартака».

Но не стоит огорчаться этим мелким незадачам –

Радость силы осознанья и победы в состязанье

Станет лучшею наградой для тебя – поверь, братуха!

Если цель поставил твердо – так иди к ней как бульдозер,

Словно танк по бездорожью, точно буйвол по саванне!

И невзгоды жизни этой одолеешь ты с улыбкой –

Ведь теперь ты рукоборец, и армрестлинг – в твоем сердце!!!